王惠英(依邦) 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
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王惠英(依邦)

13.2 km | 01:33:00 | 07:03/km

日期: 2014-04-20 06:16 - 總爬升: 151 m - 地點: 七佳饒大圈 - 天氣: 陰～涼爽 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 07'34" / 06'51" / 06'42" / 06'47" / 07'20" / 06'17" / 07'23" / 06'50" / 07'00" / 07'20" / 07'10" / 07'31" / 06'48" /

屏東

王惠英(依邦)

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王惠英(依邦)

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王惠英(依邦)

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上次四個人，這次是四男五女～好熱鬧

4月累積里程 : 95.53 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Daphne Kuo, Dora 燕和其他 35 人說推

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觀看另 5 則留言

阮世聰厲害，那邊的山路很陡。

2014-04-22 20:04 ·

1 個人推

王惠英(依邦) 是啊，上氣不接下氣…但慢慢跑總會給他跑完

2014-04-22 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'34"	00:14'38"
3	06'51"	00:21'29"
4	06'42"	00:28'11"
5	06'47"	00:34'58"
6	07'20"	00:42'18"
7	06'17"	00:48'35"
8	07'23"	00:55'58"
9	06'50"	01:02'48"
10	07'00"	01:09'48"
11	07'20"	01:17'08"
12	07'10"	01:24'18"
13	07'31"	01:31'49"
13.2	06'45"	01:33'00"

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