10.3 km | 00:54:19 | 05:15/km日期: 2018-12-14 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'01" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'11" / 05'25" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'43") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.59 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
825.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 05'01" | 00:20'16" |
| 5 | 05'24" | 00:25'40" |
| 6 | 05'26" | 00:31'06" |
| 7 | 05'27" | 00:36'33" |
| 8 | 05'19" | 00:41'52" |
| 9 | 05'11" | 00:47'03" |
| 10 | 05'25" | 00:52'28" |
| 10.3 | 05'44" | 00:54'19" |
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