林延南 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林延南台南
ID 414664

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8.3 km | 00:53:43 | 06:27/km

日期: 2018-12-06 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'05" / 06'25" / 06'24" / 06'35" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'25" / 05'50" /

12月累積里程 : 170.72 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 811.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'25"	00:13'30"
3	06'24"	00:19'54"
4	06'35"	00:26'29"
5	06'23"	00:32'52"
6	06'20"	00:39'12"
7	06'14"	00:45'26"
8	06'25"	00:51'51"
8.3	05'45"	00:53'43"

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