5.5 km | 00:40:49 | 07:23/km日期: 2018-12-15 11:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'39" / 11'36" / 08'46" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'47") | 517 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 05'39" | 00:16'20" |
| 4 | 11'36" | 00:27'56" |
| 5 | 08'46" | 00:36'42" |
| 5.5 | 07'57" | 00:40'49" |
留言 
