Yuhchi 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yuhchi 新北市
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5.0 km | 00:51:00 | 10:12/km

第六屆ADA慈善聖誕路跑競賽

官方成績
日期	2018-12-15
成績	00:51:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:12/km

日期: 2018-12-15 14:44 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽前宣言: 全家一起去

賽後評分: 路線不錯，完賽禮很豐富，做公益，讚
給 4 星

12月累積里程 : 101.16 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 369.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉志銘, Jack Wei 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	08'15"	00:18'57"
3	10'57"	00:29'54"
4	10'42"	00:40'36"
4.7	13'58"	00:51'02"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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