12.0 km | 01:01:10 | 05:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-15 |
| 成績 | 01:01:10 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:05/km |
日期: 2018-12-15 14:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 04'59" (+00'15") | 880 / 11881 |
台北馬賽後恢復跑，賽道大逆風完全無法加速，輕鬆完賽就好，CP值最高的公益路跑完賽禮補給一大袋。
賽後評分: 賽前接駁僅一個半小時有些緊迫，12K組回程與5K組賽道重疊，部份5K跑者亂入影響12K選手衝刺，甚至差點發生碰撞。完賽禮補好補滿CP值高，成績感應有狀況部份選手列印無成績，查詢後成續竟變慢。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.77 km 
MIZUNO EMPEROR 3 累積 :
686.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'09" | 00:09'54" |
| 3 | 05'30" | 00:15'24" |
| 4 | 05'01" | 00:20'25" |
| 5 | 04'59" | 00:25'24" |
| 6 | 05'20" | 00:30'44" |
| 7 | 04'59" | 00:35'43" |
| 8 | 05'14" | 00:40'57" |
| 9 | 05'28" | 00:46'25" |
| 10 | 05'21" | 00:51'46" |
| 11 | 05'01" | 00:56'47" |
| 11.9 | 04'58" | 01:01'10" |
展開計圈分析
留言 
