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    Chasel Hsu 南投
    ID 78116
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chasel Hsu
    半馬 | 01:52:14 | 05:19/km | 第3半馬
    第五屆彰化芬園尚水-米粉節半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績01:52:14
    總名次76 / 396
    分組名次22 / 111
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'14")
    		00:28'14" (+03'31")00:54'55" (+04'35")
    10 km(00:54'55")
    		00:26'41" (+01'58")
    15 km(01:20'32")
    		00:25'37" (+00'54")00:50'20"
    20 km(01:45'15")
    		00:24'43"
    Finish(01:52:14)

    日期: 2018-12-09 07:01 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1304 Cal - 總步數: 19684 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'49" (+02'12")1001 / 1001176 / 83
    2
    05'53"  (12'43")
    		05'51" (+01'14")1004 / 2006175 / 97
    3
    04'40"  (17'23")
    		04'39" (+00'02")1003 / 3009176 / 121
    4
    05'02"  (22'25")
    		05'00" (+00'23")1005 / 4015175 / 114
    5
    05'50"  (28'15")
    		05'48" (+01'11")1003 / 5018172 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (33'43")
    		05'26" (+00'49")1004 / 6022176 / 104
    7
    05'49"  (39'32")
    		05'47" (+01'10")1005 / 7028176 / 98
    8
    05'04"  (44'36")
    		05'03" (+00'26")1001 / 8029174 / 113
    9
    05'15"  (49'51")
    		05'14" (+00'37")1000 / 9030177 / 107
    10
    05'08"  (54'59")
    		05'05" (+00'28")1008 / 10038176 / 111
    11
    05'03"  (01:00'02")
    		05'00" (+00'23")1009 / 11047177 / 112
    12
    05'18"  (01:05'20")
    		05'17" (+00'40")1001 / 12049177 / 106
    13
    05'12"  (01:10'32")
    		05'09" (+00'32")1008 / 13057176 / 110
    14
    05'10"  (01:15'42")
    		05'07" (+00'30")1008 / 14066177 / 109
    15
    04'57"  (01:20'39")
    		04'54" (+00'17")1007 / 15074178 / 113
    16
    05'22"  (01:26'01")
    		05'21" (+00'44")1002 / 16076177 / 105
    17
    04'51"  (01:30'52")
    		04'49" (+00'12")1004 / 17080178 / 115
    18
    04'48"  (01:35'40")
    		04'46" (+00'09")1006 / 18086178 / 117
    19
    05'04"  (01:40'44")
    		05'00" (+00'23")1010 / 19097178 / 112
    20
    04'38"  (01:45'22")
    		04'37"1003 / 20100180 / 120
    21
    04'39"  (01:50'01")
    		04'38" (+00'01")1001 / 21102179 / 120
    賽後評分: 順利完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 129.69 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Chien Allen, Rich Pin^o^ 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    205'53"00:12'42"
    304'40"00:17'22"
    405'02"00:22'24"
    505'50"00:28'14"
    605'25"00:33'39"
    705'49"00:39'28"
    805'07"00:44'35"
    905'15"00:49'50"
    1005'05"00:54'55"
    1105'03"00:59'58"
    1205'18"01:05'16"
    1305'12"01:10'28"
    1405'10"01:15'38"
    1504'54"01:20'32"
    1605'25"01:25'57"
    1704'51"01:30'48"
    1804'45"01:35'33"
    1905'04"01:40'37"
    2004'38"01:45'15"
    2104'42"01:49'57"
    21.304'08"01:51'15"

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