9.5 km | 01:05:37 | 06:52/km日期: 2018-12-14 05:09 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 11886 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'56" / 07'00" / 07'08" / 06'54" / 06'43" / 06'47" / 06'54" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'08") | 1007 / 1007 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2007 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'56" (+00'20") | 1011 / 3019 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4019 | 182 / 79 |
| 5 | | 07'09" (+00'33") | 1007 / 5027 | 180 / 77 |
| 6 | | 06'50" (+00'14") | 1006 / 6034 | 180 / 81 |
| 7 | | 06'37" (+00'01") | 1003 / 7037 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'49" (+00'13") | 1006 / 8044 | 179 / 81 |
| 9 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 9044 | 178 / 82 |
| 10 | | 07'00" (+00'24") | 549 / 9593 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
377.96 km 
ASICS TARTHERGALE 3 累積 :
2171.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'56" | 00:20'19" |
| 4 | 07'00" | 00:27'19" |
| 5 | 07'08" | 00:34'27" |
| 6 | 06'54" | 00:41'21" |
| 7 | 06'43" | 00:48'04" |
| 8 | 06'47" | 00:54'51" |
| 9 | 06'54" | 01:01'45" |
| 9.5 | 07'02" | 01:05'37" |
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