9.4 km | 01:38:34 | 10:26/km日期: 2018-12-16 06:51 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 937 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'09" / 06'44" / 10'29" / 17'03" / 13'28" / 09'55" / 12'41" / 12'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'02" (+10'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+07'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'41" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'17" (+06'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'40") | 435 / 9435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
42.08 km 
Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'09" | 00:13'00" |
| 3 | 06'44" | 00:19'44" |
| 4 | 10'29" | 00:30'13" |
| 5 | 17'03" | 00:47'16" |
| 6 | 13'28" | 01:00'44" |
| 7 | 09'55" | 01:10'39" |
| 8 | 12'41" | 01:23'20" |
| 9 | 12'18" | 01:35'38" |
| 9.4 | 06'48" | 01:38'36" |
留言 
展開計圈分析
