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    俞大偉 宜蘭
    ID 76
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    俞大偉
    全馬 | 03:31:36 | 05:00/km | 第94馬
    2014 葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-04-20
    成績03:31:36
    總名次63 / -
    分組名次25 / -
    平均速度05:00/km
    官方證書
    俞大偉

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'09")
    		00:24'09" (+00'47")00:48'04" (+00'52")
    10 km(00:48'04")
    		00:23'55" (+00'33")
    15 km(01:11'54")
    		00:23'50" (+00'28")00:47'12"
    20 km(01:35'16")
    		00:23'22"
    25 km(02:01'16")
    		00:26'00" (+02'38")00:52'02" (+04'50")
    30 km(02:27'18")
    		00:26'02" (+02'40")
    35 km(02:53'19")
    		00:26'01" (+02'39")00:54'38" (+07'26")
    40 km(03:21'56")
    		00:28'37" (+05'15")
    Finish(03:31:36)

    日期: 2014-04-20 06:00 - 總爬升: 219 m - 地點: 台中豐原 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 3205 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'06"  (09'41")
    		05'06" (+00'35")1000 / 2000
    3
    04'56"  (14'37")
    		04'56" (+00'25")1000 / 3000
    4
    04'42"  (19'20")
    		04'42" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'49"  (24'09")
    		04'49" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'55")
    		04'45" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'44"  (33'40")
    		04'44" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'49"  (38'29")
    		04'49" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'44"  (43'14")
    		04'44" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'50"  (48'04")
    		04'50" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'52"  (52'57")
    		04'52" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'50"  (57'47")
    		04'50" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'40"  (01:02'28")
    		04'40" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'33"  (01:07'01")
    		04'33" (+00'02")1000 / 14000
    15
    04'52"  (01:11'54")
    		04'52" (+00'21")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:16'37")
    		04'43" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:21'13")
    		04'35" (+00'04")1000 / 17000
    18
    04'31"  (01:25'44")
    		04'31"1000 / 18000
    19
    04'33"  (01:30'18")
    		04'33" (+00'02")1000 / 19000
    20
    04'58"  (01:35'17")
    		04'58" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'07"  (01:40'24")
    		05'07" (+00'36")1000 / 21000
    22
    05'01"  (01:45'26")
    		05'01" (+00'30")1000 / 22000
    23
    05'09"  (01:50'35")
    		05'09" (+00'38")1000 / 23000
    24
    05'05"  (01:55'41")
    		05'05" (+00'34")1000 / 24000
    25
    05'34"  (02:01'16")
    		05'34" (+01'03")1000 / 25000
    26
    05'02"  (02:06'19")
    		05'02" (+00'31")1000 / 26000
    27
    05'36"  (02:11'55")
    		05'36" (+01'05")1000 / 27000
    28
    04'59"  (02:16'55")
    		04'59" (+00'28")1000 / 28000
    29
    05'30"  (02:22'26")
    		05'30" (+00'59")1000 / 29000
    30
    04'52"  (02:27'18")
    		04'52" (+00'21")1000 / 30000
    31
    04'52"  (02:32'10")
    		04'52" (+00'21")1000 / 31000
    32
    05'06"  (02:37'16")
    		05'06" (+00'35")1000 / 32000
    33
    04'51"  (02:42'08")
    		04'51" (+00'20")1000 / 33000
    34
    05'49"  (02:47'58")
    		05'49" (+01'18")1000 / 34000
    35
    05'21"  (02:53'19")
    		05'21" (+00'50")1000 / 35000
    36
    05'57"  (02:59'17")
    		05'57" (+01'26")1000 / 36000
    37
    05'27"  (03:04'44")
    		05'27" (+00'56")1000 / 37000
    38
    06'29"  (03:11'14")
    		06'29" (+01'58")1000 / 38000
    39
    05'37"  (03:16'51")
    		05'37" (+01'06")1000 / 39000
    40
    05'04"  (03:21'55")
    		05'04" (+00'33")1000 / 40000
    41
    05'08"  (03:27'04")
    		05'08" (+00'37")1000 / 41000
    42
    04'34"  (03:31'39")
    		04'43" (+00'12")968 / 41968
    宜蘭
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    賽前宣言: 輕鬆玩跑就好
    賽後評分: 補給很棒、補給站之間的距離又近，跑起來無負擔。雖然被交管擋了一次、堤外道路地面粉塵過多，不過整體而言是一場辦得很棒的賽事，很值得再來參與的優質賽事。
    給 5 星
    4月累積里程 : 268.24 km MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 廖明源 和其他 14 人說推
    · 留言
    廖明源 恭喜，招待不周之處請包含，歡迎明年再來
    2014-04-21 23:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    205'06"00:09'41"
    304'57"00:14'38"
    404'42"00:19'20"
    504'49"00:24'09"
    604'46"00:28'55"
    704'45"00:33'40"
    804'49"00:38'29"
    904'45"00:43'14"
    1004'50"00:48'04"
    1104'53"00:52'57"
    1204'50"00:57'47"
    1304'41"01:02'28"
    1404'33"01:07'01"
    1504'53"01:11'54"
    1604'44"01:16'38"
    1704'35"01:21'13"
    1804'31"01:25'44"
    1904'34"01:30'18"
    2004'58"01:35'16"
    2105'08"01:40'24"
    2205'01"01:45'25"
    2305'10"01:50'35"
    2405'06"01:55'41"
    2505'35"02:01'16"
    2605'03"02:06'19"
    2705'36"02:11'55"
    2805'00"02:16'55"
    2905'31"02:22'26"
    3004'52"02:27'18"
    3104'53"02:32'11"
    3205'06"02:37'17"
    3304'51"02:42'08"
    3405'50"02:47'58"
    3505'21"02:53'19"
    3605'58"02:59'17"
    3705'27"03:04'44"
    3806'30"03:11'14"
    3905'37"03:16'51"
    4005'05"03:21'56"
    4105'09"03:27'05"
    42.004'42"03:31'39"

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