莊景雄 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊景雄彰化
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半馬 | 01:55:21 | 05:28/km | 第6半馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:55:21
總名次	193 / 2512
分組名次	44 / 446
平均速度	05:28/km

日期: 2014-04-20 06:15 - 地點: 集集 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1329 Cal

打破了最爛紀錄
設定1:48:30秒
卻跑了個1:55:21秒
整體來說坡度並不算陡
比我跑過的石門水庫,仁義潭,八卦山算是平緩多了
溫度也並非酷暑高溫
但就是掉速又掉速
最後5K跑不動了
勉強撐到終點
是我路跑以來最累的一次
前5K還刻意放慢速度保留體力
對體力調節來說還是沒用

賽前宣言:

賽後評分: 獎牌太粗糙了,背面還會刮傷人獎牌都一樣,連K數都沒有證書字印的歪歪的志工較缺乏熱情
給 3 星

4月累積里程 : 153.30 km

手動上傳 | 10 years ago

Melody, yung 和其他 2 人說推

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