9.6 km | 00:51:06 | 05:19/km日期: 2018-12-17 21:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'25" / 04'23" / 06'34" / 04'26" / 06'44" / 04'33" / 05'37" / 05'28" / 04'31" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+05'01") | 407 / 2407 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 3407 |
| 5 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4407 |
| 6 | | 10'15" (+05'52") | 373 / 4781 |
| 7 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 5781 |
| 8 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 6781 |
| 9 | | 10'40" (+06'17") | 358 / 7140 |
| 10 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 8140 |
| 11 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 9140 |
| 12 | | 08'20" (+03'57") | 456 / 9597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 06'34" | 00:15'22" |
| 4 | 04'26" | 00:19'48" |
| 5 | 06'44" | 00:26'32" |
| 6 | 04'33" | 00:31'05" |
| 7 | 05'37" | 00:36'42" |
| 8 | 05'28" | 00:42'10" |
| 9 | 04'31" | 00:46'41" |
| 9.6 | 07'23" | 00:51'06" |
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