10.6 km | 00:57:01 | 05:22/km日期: 2018-12-18 16:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'35" / 05'27" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'33") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'35" | 00:16'41" |
| 4 | 05'27" | 00:22'08" |
| 5 | 05'13" | 00:27'21" |
| 6 | 05'11" | 00:32'32" |
| 7 | 05'16" | 00:37'48" |
| 8 | 05'20" | 00:43'08" |
| 9 | 05'28" | 00:48'36" |
| 10 | 05'12" | 00:53'48" |
| 10.6 | 05'44" | 00:57'15" |
留言 
展開計圈分析
