許毓峰 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:31:36 | 06:16/km

日期: 2018-12-18 22:05 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 06'40" / 06'15" / 06'05" / 06'12" / 21'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'37"

1083 / 1083

2

06'43"

(12'49")

06'44" (+01'07")

995 / 2079

3

06'10"

(18'59")

06'10" (+00'33")

997 / 3077

4

06'07"

(25'06")

06'05" (+00'28")

1002 / 4080

5

06'12"

(31'18")

06'10" (+00'33")

1005 / 5085

12月累積里程 : 367.38 km

亞瑟士 LYTERACER RS2 累積 : 2389.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Michael, 何惠姬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'40"	00:12'18"
3	06'15"	00:18'33"
4	06'05"	00:24'38"
5	06'12"	00:30'50"
5.0	21'06"	00:31'28"

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