8.6 km | 00:54:32 | 06:19/km日期: 2018-12-19 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 08'14" / 04'35" / 04'37" / 08'33" / 04'34" / 04'43" / 04'47" / 34'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'18" (+12'46") | 284 / 1284 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2284 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 3284 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 4284 |
| 6 | | 22'47" (+18'15") | 131 / 4416 |
| 7 | | 06'09" (+01'37") | 1000 / 5416 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 6416 |
| 9 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 7416 |
| 10 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 8416 |
| 11 | | 31'17" (+26'45") | 212 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.66 km 
Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 08'14" | 00:14'04" |
| 3 | 04'35" | 00:18'39" |
| 4 | 04'37" | 00:23'16" |
| 5 | 08'33" | 00:31'49" |
| 6 | 04'34" | 00:36'23" |
| 7 | 04'43" | 00:41'06" |
| 8 | 04'47" | 00:45'53" |
| 8.6 | 34'46" | 01:07'45" |
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