eric234 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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14.7 km | 01:14:49 | 05:04/km

日期: 2012-12-06 04:46 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 後半段開始下雨,有點冷了 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 04'11" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 05'10" / 05'20" / 05'19" / 04'56" / 05'10" / 05'14" / 05'07" / 05'13" / 05'19" / 05'13" /

12月累積里程 : 335.54 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿堯, Jerry Wu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'11"	00:09'21"
3	04'57"	00:14'18"
4	04'54"	00:19'12"
5	04'55"	00:24'07"
6	05'10"	00:29'17"
7	05'20"	00:34'37"
8	05'19"	00:39'56"
9	04'56"	00:44'52"
10	05'10"	00:50'02"
11	05'14"	00:55'16"
12	05'07"	01:00'23"
13	05'13"	01:05'36"
14	05'19"	01:10'55"
14.7	05'13"	01:14'49"

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