9.9 km | 00:56:44 | 05:43/km日期: 2018-12-20 20:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'56" / 06'44" / 05'33" / 05'21" / 06'12" / 04'57" / 05'46" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'16") | 412 / 3412 |
| 5 | | 22'45" (+18'03") | 66 / 3479 |
| 6 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 4479 |
| 7 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 5479 |
| 8 | | 05'25" (+00'43") | 774 / 6253 |
| 9 | | 15'38" (+10'56") | 96 / 6350 |
| 10 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 7350 |
| 11 | | 05'06" (+00'24") | 998 / 8349 |
| 12 | | 24'48" (+20'06") | 41 / 8390 |
| 13 | | 04'42" | 1000 / 9390 |
| 14 | | 04'58" (+00'16") | 63 / 9454 |
| 15 | | 17'39" (+12'57") | 57 / 9512 |
| 16 | | 03'50" | 409 / 9921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'49" | 00:11'36" |
| 3 | 05'56" | 00:17'32" |
| 4 | 06'44" | 00:24'16" |
| 5 | 05'33" | 00:29'49" |
| 6 | 05'21" | 00:35'10" |
| 7 | 06'12" | 00:41'22" |
| 8 | 04'57" | 00:46'19" |
| 9 | 05'46" | 00:52'05" |
| 9.9 | 05'03" | 00:56'45" |
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