Luffy Kuo 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Kuo 雲林
ID 64154

20 位追隨者

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:40:17 | 06:38/km | 第1馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	04:40:17
總名次	389 / 1343
分組名次	95 / 337
平均速度	06:38/km

日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2165 Cal

很開心順利完成初馬, 覺得自己跑的還算不錯^^
雖然跑的時候很想衝進430,
但最後5公里無奈一跑右大腿就抽筋><只能慢慢龜~~囧
抽筋原因應該是第一個下坡衝太快, 大腿吃太多力!
下坡姿勢還要練練, 肌力也要加強~~加油!

賽後評分: 殘念~~原來水餃裡有包泡菜...沒吃到><
給 4 星

4月累積里程 : 134.49 km

手動上傳 | 10 years ago

江小豪, Steve Lai 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

偉哥恭喜完賽!!

2014-04-22 21:45 ·

Luffy Kuo 感謝大家^^

2014-04-22 22:28 ·

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