10.4 km | 00:56:39 | 05:27/km日期: 2018-12-21 19:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'09" / 04'56" / 18'05" / 05'48" / 05'36" / 06'11" / 05'29" / 06'02" / 04'52" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 26 / 2026 |
| 4 | | 05'45" (+01'08") | 800 / 2826 |
| 5 | | 05'38" (+01'01") | 354 / 3181 |
| 6 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 4181 |
| 7 | | 05'28" (+00'51") | 200 / 4381 |
| 8 | | 05'36" (+00'59") | 356 / 4737 |
| 9 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 5737 |
| 10 | | 06'31" (+01'54") | 600 / 6337 |
| 11 | | 05'34" (+00'57") | 358 / 6695 |
| 12 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 7695 |
| 13 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 8695 |
| 14 | | 04'37" | 432 / 9127 |
| 15 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 10127 |
| 16 | | 04'58" (+00'21") | 250 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.66 km 
asics TARTHERZEAL 6（虎走 6） 累積 :
759.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'56" | 00:10'05" |
| 3 | 18'05" | 00:28'10" |
| 4 | 05'48" | 00:33'58" |
| 5 | 05'36" | 00:39'34" |
| 6 | 06'11" | 00:45'45" |
| 7 | 05'29" | 00:51'14" |
| 8 | 06'02" | 00:57'16" |
| 9 | 04'52" | 01:02'08" |
| 10 | 04'57" | 01:07'05" |
| 10.4 | 05'01" | 01:08'59" |
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