5.1 km | 00:22:01 | 04:18/km日期: 2018-12-22 07:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'15" / 04'14" / 04'23" / 04'18" / 04'17" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 476 / 476 |
| 2 | | 04'19" (+00'14") | 476 / 953 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 476 / 1429 |
| 4 | | 04'18" (+00'13") | 459 / 1889 |
| 5 | | 04'22" (+00'17") | 460 / 2350 |
| 6 | | 04'21" (+00'16") | 457 / 2807 |
| 7 | | 04'18" (+00'13") | 462 / 3269 |
| 8 | | 04'22" (+00'17") | 455 / 3725 |
| 9 | | 04'17" (+00'12") | 458 / 4183 |
| 10 | | 04'17" (+00'12") | 465 / 4649 |
| 11 | | 04'17" (+00'12") | 461 / 5111 |
| 12 | | 11'19" (+07'14") | 8 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.22 km 
Adidas Takumin ren3 累積 :
1064.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'14" | 00:08'29" |
| 3 | 04'23" | 00:12'52" |
| 4 | 04'18" | 00:17'10" |
| 5 | 04'17" | 00:21'27" |
| 5.1 | 04'44" | 00:22'01" |
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