3.3 km | 00:31:03 | 09:29/km日期: 2017-10-12 18:51 - 平均心率: 179 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'15" / 10'10" / 16'21" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 09'08" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 10'10" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 09'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 08'55" | 273 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 10'10" | 00:19'25" |
| 3 | 16'21" | 00:35'46" |
| 3.3 | 08'54" | 00:38'12" |
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