10.1 km | 00:39:47 | 03:56/km日期: 2018-12-22 16:49 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'47" / 03'57" / 03'56" / 03'55" / 03'53" / 03'57" / 03'59" / 03'55" / 03'56" / 03'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" | 1001 / 1001 | 176 / 150 |
| 2 | | 03'58" (+00'12") | 1003 / 2004 | 176 / 142 |
| 3 | | 03'57" (+00'11") | 1001 / 3005 | 175 / 143 |
| 4 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 4006 | 175 / 145 |
| 5 | | 03'57" (+00'11") | 1002 / 5008 | 175 / 143 |
| 6 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 6009 | 175 / 144 |
| 7 | | 03'57" (+00'11") | 1001 / 7011 | 175 / 143 |
| 8 | | 03'59" (+00'13") | 1001 / 8013 | 175 / 142 |
| 9 | | 03'57" (+00'11") | 1002 / 9015 | 175 / 143 |
| 10 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 10016 | 176 / 145 |
| 11 | | 03'45" | 93 / 10109 | 177 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
737.65 km 
母子鱷魚 競速Y拖跑鞋綠 累積 :
1755.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'57" | 00:07'44" |
| 3 | 03'56" | 00:11'40" |
| 4 | 03'55" | 00:15'35" |
| 5 | 03'53" | 00:19'28" |
| 6 | 03'57" | 00:23'25" |
| 7 | 03'59" | 00:27'24" |
| 8 | 03'55" | 00:31'19" |
| 9 | 03'56" | 00:35'15" |
| 10 | 03'53" | 00:39'08" |
| 10.1 | 05'55" | 00:39'47" |
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