10.0 km | 01:05:20 | 06:30/km日期: 2018-12-11 07:01 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12832 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 06'09" / 06'29" / 06'28" / 06'23" / 06'29" / 06'34" / 06'34" / 06'27" / 06'22" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'00") | 1003 / 1003 | 189 / 74 |
| 2 | | 06'04" | 1006 / 2010 | 193 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+00'25") | 1007 / 3017 | 194 / 79 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1008 / 4026 | 196 / 79 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 1004 / 5031 | 196 / 79 |
| 6 | | 06'31" (+00'27") | 1009 / 6040 | 195 / 78 |
| 7 | | 06'30" (+00'26") | 1009 / 7049 | 198 / 77 |
| 8 | | 06'31" (+00'27") | 1006 / 8056 | 199 / 76 |
| 9 | | 06'23" (+00'19") | 1008 / 9065 | 199 / 78 |
| 10 | | 06'19" (+00'15") | 1005 / 10070 | 200 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'09" | 00:13'06" |
| 3 | 06'29" | 00:19'35" |
| 4 | 06'28" | 00:26'03" |
| 5 | 06'23" | 00:32'26" |
| 6 | 06'29" | 00:38'55" |
| 7 | 06'34" | 00:45'29" |
| 8 | 06'34" | 00:52'03" |
| 9 | 06'27" | 00:58'30" |
| 10 | 06'22" | 01:04'52" |
| 10.0 | 12'53" | 01:05'20" |
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