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    Lee Shin Yi 桃園
    ID 337704
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lee Shin Yi 
    21.0 km | 03:04:47 | 08:48/km
    日期: 2018-12-23 05:35 - 總爬升: 223 m - 地點: 大溪落羽松 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 07'21" / 07'01" / 06'59" / 07'22" / 07'21" / 06'45" / 07'36" / 07'44" / 10'42" / 07'26" / 10'04" / 08'21" / 07'58" / 15'20" / 09'00" / 11'08" / 11'21" / 12'13" / 12'18" / 10'13" / 13'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+00'36")1000 / 1000
    2
    07'00"  (14'21")
    		07'00" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'58"  (21'19")
    		06'58" (+00'14")1000 / 3000
    4
    07'23"  (28'43")
    		07'23" (+00'39")1000 / 4000
    5
    07'20"  (36'03")
    		07'20" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (42'47")
    		06'44"1000 / 6000
    7
    07'36"  (50'24")
    		07'36" (+00'52")1000 / 7000
    8
    07'43"  (58'07")
    		07'43" (+00'59")1000 / 8000
    9
    07'42"  (01:05'50")
    		07'42" (+00'58")1000 / 9000
    10
    07'26"  (01:13'16")
    		07'26" (+00'42")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:20'50")
    		07'33" (+00'49")1000 / 11000
    12
    08'20"  (01:29'11")
    		08'20" (+01'36")1000 / 12000
    13
    07'58"  (01:37'09")
    		07'58" (+01'14")1000 / 13000
    14
    08'32"  (01:45'42")
    		08'32" (+01'48")1000 / 14000
    15
    09'00"  (01:54'43")
    		09'00" (+02'16")1000 / 15000
    16
    11'07"  (02:05'51")
    		11'07" (+04'23")1000 / 16000
    17
    11'20"  (02:17'11")
    		11'20" (+04'36")1000 / 17000
    18
    01'04"  (02:18'16")
    		12'40" (+05'56")85 / 17085
    19
    00'02"  (02:18'19")
    		14'30" (+07'46")3 / 17088
    20
    12'27"  (02:30'46")
    		12'27" (+05'43")1000 / 18088
    21
    11'34"  (02:42'21")
    		11'34" (+04'50")1000 / 19088
    22
    10'40"  (02:53'02")
    		10'40" (+03'56")1000 / 20088
    23
    11'45"  (03:04'47")
    		13'16" (+06'32")885 / 20973
    桃園
    Lee Shin Yi
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    桃園
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    桃園
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    桃園
    Lee Shin Yi
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    好久不見的落羽松，觀光客變好多.....
    #坑口霧茫茫😧
    #謝謝 小許夫妻陪跑🤩
    #跑到不要不要（我累了）🥺
    #巧遇碧君🥰

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.00 km 美津濃 rider 21大阪限定款 累積 : 360.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    許源宗, Ryan Jiang 和其他 13 人說推
    · 留言
    jhune 偷偷來 沒有揪😭
    2018-12-23 14:06 ·
    Lee Shin Yi 因為 阿忠你跑太快了🤣
    今日是歡樂跑😄
    2018-12-23 14:46 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'01"00:14'22"
    306'59"00:21'21"
    407'22"00:28'43"
    507'21"00:36'04"
    606'45"00:42'49"
    707'36"00:50'25"
    807'44"00:58'09"
    910'42"01:08'51"
    1007'26"01:16'17"
    1110'04"01:26'21"
    1208'21"01:34'42"
    1307'58"01:42'40"
    1415'20"01:58'00"
    1509'00"02:07'00"
    1611'08"02:18'08"
    1711'21"02:29'29"
    1812'13"02:41'42"
    1912'18"02:54'00"
    2010'13"03:04'13"
    21.013'02"03:16'55"

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