10.0 km | 01:07:37 | 06:44/km日期: 2018-12-25 18:32 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'09" / 07'04" / 06'37" / 08'13" / 09'15" / 06'15" / 09'14" / 06'20" / 06'07" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'14") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'04" | 00:15'13" |
| 3 | 06'37" | 00:21'50" |
| 4 | 08'13" | 00:30'03" |
| 5 | 09'15" | 00:39'18" |
| 6 | 06'15" | 00:45'33" |
| 7 | 09'14" | 00:54'47" |
| 8 | 06'20" | 01:01'07" |
| 9 | 06'07" | 01:07'14" |
| 10 | 05'23" | 01:12'37" |
| 10.0 | 05'54" | 01:12'46" |
留言 
展開計圈分析
