Terence Lam 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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18.6 km | 02:59:07 | 09:39/km

日期: 2018-12-26 14:29 - 總爬升: 461 m - 卡路里: 903 Cal

Pace: 09'52" / 10'26" / 06'29" / 06'30" / 08'04" / 07'17" / 10'33" / 09'49" / 21'09" / 09'46" / 08'54" / 08'01" / 08'11" / 07'06" / 08'29" / 17'08" / 11'09" / 06'30" / 06'40" /

12月累積里程 : 115.03 km

Altra Altra Olympus 2.5 累積 : 967.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	10'26"	00:20'18"
3	06'29"	00:26'47"
4	06'30"	00:33'17"
5	08'04"	00:41'21"
6	07'17"	00:48'38"
7	10'33"	00:59'11"
8	09'49"	01:09'00"
9	21'09"	01:30'09"
10	09'46"	01:39'55"
11	08'54"	01:48'49"
12	08'01"	01:56'50"
13	08'11"	02:05'01"
14	07'06"	02:12'07"
15	08'29"	02:20'36"
16	17'08"	02:37'44"
17	11'09"	02:48'53"
18	06'30"	02:55'23"
18.6	06'41"	02:59'07"

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