10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km日期: 2018-12-26 20:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'50" / 04'44" / 04'53" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'11") | 999 / 9999 |
| 11 | | 02'50" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'47" | 00:09'36" |
| 3 | 04'47" | 00:14'23" |
| 4 | 04'45" | 00:19'08" |
| 5 | 04'50" | 00:23'58" |
| 6 | 04'44" | 00:28'42" |
| 7 | 04'53" | 00:33'35" |
| 8 | 04'55" | 00:38'30" |
| 9 | 04'58" | 00:43'28" |
| 10 | 04'55" | 00:48'23" |
| 10.0 | 04'31" | 00:48'25" |
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