二哥 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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10.0 km | 00:52:01 | 05:12/km

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	00:52:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2018-12-30 06:20 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'42"

1007 / 1007

2

04'48"

(09'32")

04'47" (+00'05")

1003 / 2010

3

04'51"

(14'23")

04'54" (+00'12")

989 / 2999

4

04'58"

(19'21")

04'53" (+00'11")

1013 / 4013

5

04'42"

(24'03")

04'44" (+00'02")

990 / 5004

展開計圈分析

雲林

二哥

·

雲林

二哥

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雲林

二哥

·

雲林

二哥

·

賽前宣言: 會不會像去年霧霾很重...拼了！

賽後評分: 😁
給 5 星

12月累積里程 : 110.42 km

Mizuno 皇速3（魅力紫）累積 : 1045.5 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

N. Pennarun, 塗孟儒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'55"	00:14'27"
4	04'54"	00:19'21"
5	04'42"	00:24'03"
6	04'58"	00:29'01"
7	04'55"	00:33'56"
8	05'02"	00:38'58"
9	04'55"	00:43'53"
10	04'50"	00:48'43"
10.7	04'46"	00:51'49"

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