8.7 km | 00:49:07 | 05:40/km日期: 2014-04-24 19:08 - 總爬升: 216 m - 地點: 劍南路-至善路 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 05'57" / 04'27" / 04'40" / 06'37" / 06'46" / 05'41" / 04'09" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'57") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'56" (+01'44") | 1007 / 2003 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1013 / 3016 |
| 4 | | 04'38" (+00'26") | 1005 / 4021 |
| 5 | | 06'42" (+02'30") | 1011 / 5033 |
| 6 | | 06'45" (+02'33") | 1011 / 6045 |
| 7 | | 05'30" (+01'18") | 1014 / 7059 |
| 8 | | 04'12" | 999 / 8058 |
| 9 | | 05'03" (+00'51") | 674 / 8733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'57" | 00:13'07" |
| 3 | 04'27" | 00:17'34" |
| 4 | 04'40" | 00:22'14" |
| 5 | 06'37" | 00:28'51" |
| 6 | 06'46" | 00:35'37" |
| 7 | 05'41" | 00:41'18" |
| 8 | 04'09" | 00:45'27" |
| 8.7 | 05'30" | 00:49'07" |
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