4.6 km | 01:19:47 | 17:09/km日期: 2018-12-30 15:24 - 總爬升: 206 m - 天氣: 下雨 - 平均心率: 120 - 踏頻: 77885 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 22'32" / 16'20" / 17'22" / 14'03" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'32" (+08'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'19" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'22" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+00'36") | 647 / 4647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'32" | 00:22'32" |
| 2 | 16'20" | 00:38'52" |
| 3 | 17'22" | 00:56'14" |
| 4 | 14'03" | 01:10'17" |
| 4.6 | 14'39" | 01:19'47" |
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