9.8 km | 01:05:34 | 06:42/km日期: 2019-01-03 20:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'19" / 06'32" / 06'31" / 06'35" / 06'39" / 06'50" / 06'19" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'52") | 769 / 9769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.63 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 累積 :
2078.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 06'19" | 00:19'51" |
| 4 | 06'32" | 00:26'23" |
| 5 | 06'31" | 00:32'54" |
| 6 | 06'35" | 00:39'29" |
| 7 | 06'39" | 00:46'08" |
| 8 | 06'50" | 00:52'58" |
| 9 | 06'19" | 00:59'17" |
| 9.8 | 08'09" | 01:05'34" |
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