7.3 km | 00:40:57 | 05:35/km日期: 2019-01-04 19:07 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'00" / 05'28" / 05'31" / 05'43" / 05'10" / 05'26" / 05'57" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 384.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 05'43" | 00:22'42" |
| 5 | 05'10" | 00:27'52" |
| 6 | 05'26" | 00:33'18" |
| 7 | 05'57" | 00:39'15" |
| 7.3 | 05'18" | 00:40'58" |
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