10.5 km | 01:03:29 | 06:02/km日期: 2019-01-05 06:59 - 地點: 竹北 - 天氣: 霧 - 平均心率: 148 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'19" / 06'02" / 05'40" / 06'23" / 05'39" / 06'33" / 05'27" / 05'20" / 05'31" / 05'35" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+03'36") | 500 / 500 | 140 / 80 |
| 2 | | 05'43" (+00'26") | 503 / 1004 | 169 / 102 |
| 3 | | 06'17" (+01'00") | 508 / 1512 | 167 / 94 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 500 / 2012 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'25") | 505 / 2518 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 503 / 3021 | 170 / 106 |
| 7 | | 06'08" (+00'51") | 502 / 3523 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'35" (+01'18") | 510 / 4033 | 178 / 84 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 501 / 4535 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 501 / 5036 | 173 / 108 |
| 11 | | 07'26" (+02'09") | 504 / 5540 | 186 / 72 |
| 12 | | 05'34" (+00'17") | 502 / 6042 | 173 / 103 |
| 13 | | 05'26" (+00'09") | 511 / 6554 | 173 / 106 |
| 14 | | 05'18" (+00'01") | 502 / 7057 | 177 / 106 |
| 15 | | 05'17" | 503 / 7560 | 177 / 106 |
| 16 | | 05'22" (+00'05") | 504 / 8065 | 175 / 105 |
| 17 | | 05'30" (+00'13") | 505 / 8571 | 173 / 104 |
| 18 | | 05'21" (+00'04") | 500 / 9072 | 175 / 106 |
| 19 | | 05'31" (+00'14") | 510 / 9582 | 175 / 103 |
| 20 | | 05'33" (+00'16") | 509 / 10091 | 175 / 102 |
| 21 | | 07'24" (+02'07") | 506 / 10597 | 170 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.54 km 
ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No3 累積 :
210.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'02" | 00:13'21" |
| 3 | 05'40" | 00:19'01" |
| 4 | 06'23" | 00:25'24" |
| 5 | 05'39" | 00:31'03" |
| 6 | 06'33" | 00:37'36" |
| 7 | 05'27" | 00:43'03" |
| 8 | 05'20" | 00:48'23" |
| 9 | 05'31" | 00:53'54" |
| 10 | 05'35" | 00:59'29" |
| 10.5 | 07'43" | 01:03'29" |
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