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周金財
新竹
ID 337153
41 位追隨者
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周金財
22.0 km
|
01:41:44
|
04:37/km
|
第3半馬
新竹市城市馬拉松
官方成績
日期
2019-01-06
成績
01:41:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'13")
00:23'13"
00:46'39"
10 km
(00:46'39")
00:23'26" (+00'13")
15 km
(01:10'02")
00:23'23" (+00'10")
00:47'16" (+00'37")
20 km
(01:33'55")
00:23'53" (+00'40")
Finish
(01:41:44)
日期:
2019-01-06 05:59
-
總爬升:
482 m
-
平均心率:
159
-
卡路里:
1036 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
04'49" (+00'31")
500 / 500
2
02'15"
(04'40")
04'31" (+00'13")
500 / 1000
3
02'19"
(06'59")
04'38" (+00'20")
500 / 1500
4
02'18"
(09'18")
04'37" (+00'19")
500 / 2000
5
02'18"
(11'36")
04'36" (+00'18")
500 / 2500
展開計圈分析
6
02'14"
(13'51")
04'28" (+00'10")
500 / 3000
7
02'20"
(16'11")
04'40" (+00'22")
500 / 3500
8
02'16"
(18'27")
04'32" (+00'14")
500 / 4000
9
02'09"
(20'37")
04'18"
500 / 4500
10
02'36"
(23'13")
05'12" (+00'54")
500 / 5000
11
02'14"
(25'28")
04'28" (+00'10")
500 / 5500
12
02'16"
(27'44")
04'32" (+00'14")
500 / 6000
13
02'15"
(30'00")
04'31" (+00'13")
500 / 6500
14
02'21"
(32'21")
04'43" (+00'25")
500 / 7000
15
02'19"
(34'41")
04'38" (+00'20")
500 / 7500
16
02'19"
(37'00")
04'38" (+00'20")
500 / 8000
17
02'28"
(39'29")
04'57" (+00'39")
500 / 8500
18
02'27"
(41'56")
04'54" (+00'36")
500 / 9000
19
02'16"
(44'12")
04'32" (+00'14")
500 / 9500
20
02'26"
(46'39")
04'53" (+00'35")
500 / 10000
21
02'19"
(48'58")
04'38" (+00'20")
500 / 10500
22
02'14"
(51'12")
04'28" (+00'10")
500 / 11000
23
02'18"
(53'31")
04'37" (+00'19")
500 / 11500
24
02'25"
(55'56")
04'50" (+00'32")
500 / 12000
25
02'20"
(58'17")
04'41" (+00'23")
500 / 12500
26
02'22"
(01:00'40")
04'45" (+00'27")
500 / 13000
27
02'17"
(01:02'57")
04'35" (+00'17")
500 / 13500
28
02'18"
(01:05'16")
04'36" (+00'18")
500 / 14000
29
02'20"
(01:07'36")
04'40" (+00'22")
500 / 14500
30
02'21"
(01:09'57")
04'42" (+00'24")
500 / 15000
31
02'22"
(01:12'19")
04'44" (+00'26")
500 / 15500
32
02'23"
(01:14'43")
04'47" (+00'29")
500 / 16000
33
02'22"
(01:17'06")
04'45" (+00'27")
500 / 16500
34
02'20"
(01:19'26")
04'41" (+00'23")
500 / 17000
35
02'19"
(01:21'46")
04'38" (+00'20")
500 / 17500
36
02'24"
(01:24'10")
04'48" (+00'30")
500 / 18000
37
02'26"
(01:26'37")
04'53" (+00'35")
500 / 18500
38
02'27"
(01:29'04")
04'54" (+00'36")
500 / 19000
39
02'23"
(01:31'27")
04'46" (+00'28")
500 / 19500
40
02'28"
(01:33'55")
04'56" (+00'38")
500 / 20000
41
02'24"
(01:36'20")
04'49" (+00'31")
500 / 20500
42
02'27"
(01:38'48")
04'55" (+00'37")
500 / 21000
43
02'21"
(01:41'10")
04'43" (+00'25")
500 / 21500
44
00'34"
(01:41'44")
03'54"
148 / 21648
賽後評分:
不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
276.89 km
TCX 上傳
| 5 years ago
許忠龍
,
曾煌彬
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
里歐
好快的速度，恭喜漂亮完賽。但周大哥應該還可以快個5分鐘以上， 這個速度沒有破PB呢，有保留喔，呵! ^^
2019-01-06 10:19 ·
劉忠憲
財哥你也很厲害呀，下次身體顧好不要感冒，這樣你可以縮短5分鐘呀
2019-01-06 10:25 ·
1
個人推
里歐
原來感冒了，還可以跑這麼快，猴篩雷~
2019-01-06 10:32 ·
1
個人推
里歐
保重，早日康復^^
2019-01-06 10:32 ·
1
個人推
周金財
里歐 感謝關心
2019-01-06 10:41 ·
1
個人推
周金財
忠憲 你才是實力派的
2019-01-06 10:41 ·
1
個人推
言俊thirdboy
恭喜完賽
2019-01-06 21:02 ·
許忠龍
恭喜高速完賽~
2019-01-13 23:55 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'41"
00:04'41"
2
04'38"
00:09'19"
3
04'32"
00:13'51"
4
04'37"
00:18'28"
5
04'45"
00:23'13"
6
04'31"
00:27'44"
7
04'38"
00:32'22"
8
04'38"
00:37'00"
9
04'56"
00:41'56"
10
04'43"
00:46'39"
11
04'33"
00:51'12"
12
04'44"
00:55'56"
13
04'44"
01:00'40"
14
04'36"
01:05'16"
15
04'46"
01:10'02"
16
04'41"
01:14'43"
17
04'44"
01:19'27"
18
04'43"
01:24'10"
19
04'54"
01:29'04"
20
04'51"
01:33'55"
21
04'53"
01:38'48"
21.6
04'32"
01:41'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:08/km
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