humphrey69 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

humphrey69 新竹
ID 161994

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22.0 km | 01:59:16 | 05:25/km | 第10半馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	01:59:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'33")

00:27'33" (+00'40")

00:54'26" (+00'01")

10 km

(00:54'26")

00:26'53"

15 km

(01:21'32")

00:27'06" (+00'13")

00:54'25"

20 km

(01:48'51")

00:27'19" (+00'26")

Finish

(01:59:16)

日期: 2019-01-06 06:03 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37" (+00'26")

991 / 991

2

05'37"

(11'12")

05'34" (+00'23")

1006 / 1998

3

05'41"

(16'53")

05'39" (+00'28")

1004 / 3003

4

05'27"

(22'20")

05'28" (+00'17")

996 / 4000

5

05'13"

(27'33")

05'11"

1003 / 5004

展開計圈分析

新竹

humphrey69

·

新竹

humphrey69

·

賽前宣言: 這次有同事一起跑~ Go!

賽後評分: 讚!
給 4 星

1月累積里程 : 101.57 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

阿斌, 101chang🇹🇼 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	05'36"	00:16'53"
4	05'27"	00:22'20"
5	05'13"	00:27'33"
6	05'20"	00:32'53"
7	05'28"	00:38'21"
8	05'16"	00:43'37"
9	05'32"	00:49'09"
10	05'17"	00:54'26"
11	05'16"	00:59'42"
12	05'17"	01:04'59"
13	05'29"	01:10'28"
14	05'17"	01:15'45"
15	05'47"	01:21'32"
16	05'25"	01:26'57"
17	05'18"	01:32'15"
18	05'30"	01:37'45"
19	05'31"	01:43'16"
20	05'35"	01:48'51"
21	05'29"	01:54'20"
21.9	05'35"	01:59'05"

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