Musun Lin 2019/01/06 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:54:52 | 05:33/km | 第125馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	03:54:52
總名次	101 / 563
分組名次	29 / 201
平均速度	05:33/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'09")

00:25'09"

00:52'18"

10 km

(00:52'18")

00:27'09" (+02'00")

15 km

(01:18'32")

00:26'14" (+01'05")

00:54'04" (+01'46")

20 km

(01:46'22")

00:27'50" (+02'41")

25 km

(02:14'35")

00:28'13" (+03'04")

00:57'10" (+04'52")

30 km

(02:43'32")

00:28'57" (+03'48")

35 km

(03:12'48")

00:29'16" (+04'07")

00:58'36" (+06'18")

40 km

(03:42'08")

00:29'20" (+04'11")

Finish

(03:54:52)

日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 488 m - 地點: 泰武國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'48"

(04'48")

04'48"

1000 / 1000

04'58"

(09'46")

04'58" (+00'10")

1000 / 2000

05'05"

(14'52")

05'05" (+00'17")

1000 / 3000

05'09"

(20'01")

05'09" (+00'21")

1000 / 4000

05'07"

(25'09")

05'07" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 我來了

賽後評分: 路線不錯，補給也很適當
給 4 星

1月累積里程 : 404.10 km

NIKE nike streak 6 27.5 累積 : 1128.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

嗡嗡哥, 黃智強和其他 24 人說推

留言

觀看另 2 則留言

鄭伯恭喜順利完賽

2019-01-06 19:02 ·

1 個人推

Kenken Lin 恭喜完賽^^

2019-01-06 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'58"	00:09'47"
3	05'05"	00:14'52"
4	05'10"	00:20'02"
5	05'07"	00:25'09"
6	05'17"	00:30'26"
7	05'25"	00:35'51"
8	05'28"	00:41'19"
9	05'25"	00:46'44"
10	05'34"	00:52'18"
11	05'19"	00:57'37"
12	05'09"	01:02'46"
13	05'11"	01:07'57"
14	05'19"	01:13'16"
15	05'16"	01:18'32"
16	05'26"	01:23'58"
17	05'20"	01:29'18"
18	06'06"	01:35'24"
19	05'34"	01:40'58"
20	05'24"	01:46'22"
21	05'41"	01:52'03"
22	05'37"	01:57'40"
23	05'28"	02:03'08"
24	05'42"	02:08'50"
25	05'45"	02:14'35"
26	05'59"	02:20'34"
27	05'45"	02:26'19"
28	05'38"	02:31'57"
29	06'01"	02:37'58"
30	05'34"	02:43'32"
31	05'55"	02:49'27"
32	05'26"	02:54'53"
33	05'57"	03:00'50"
34	05'31"	03:06'21"
35	06'27"	03:12'48"
36	05'55"	03:18'43"
37	05'29"	03:24'12"
38	06'23"	03:30'35"
39	05'43"	03:36'18"
40	05'50"	03:42'08"
41	05'48"	03:47'56"
42	05'21"	03:53'17"
42.3	05'23"	03:54'51"