11.1 km | 01:12:11 | 06:29/km日期: 2019-01-07 20:53 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 177 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 09'30" / 06'08" / 06'23" / 06'35" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 06'50" / 07'00" / 06'54" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+01'16") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.85 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'30" | 00:15'13" |
| 3 | 06'08" | 00:21'21" |
| 4 | 06'23" | 00:27'44" |
| 5 | 06'35" | 00:34'19" |
| 6 | 06'37" | 00:40'56" |
| 7 | 06'48" | 00:47'44" |
| 8 | 06'42" | 00:54'26" |
| 9 | 06'50" | 01:01'16" |
| 10 | 07'00" | 01:08'16" |
| 11 | 06'54" | 01:15'10" |
| 11.1 | 07'07" | 01:15'57" |
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