7.0 km | 00:51:15 | 07:18/km日期: 2019-01-08 20:06 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'25" / 09'17" / 12'25" / 25'31" / 06'45" / 05'51" / 06'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'17" | 00:17'42" |
| 3 | 12'25" | 00:30'07" |
| 4 | 25'31" | 00:55'38" |
| 5 | 06'45" | 01:02'23" |
| 6 | 05'51" | 01:08'14" |
| 7 | 06'38" | 01:14'52" |
| 7.0 | 04'27" | 01:14'56" |
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