5.2 km | 00:31:07 | 05:59/km日期: 2019-01-10 20:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'25" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 1000 | 181 / 84 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 2002 | 184 / 91 |
3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3003 | 184 / 92 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1002 / 4006 | 184 / 93 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5006 | 182 / 94 |
6 | | 06'25" (+00'39") | 194 / 5201 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.43 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'54" | 00:12'19" |
3 | 05'50" | 00:18'09" |
4 | 05'47" | 00:23'56" |
5 | 05'46" | 00:29'42" |
5.2 | 07'01" | 00:31'07" |