8.1 km | 00:42:41 | 05:15/km日期: 2019-01-10 10:55 - 地點: gym home - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'23" / 06'55" / 04'52" / 04'54" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 125 / 8125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.68 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'55" | 00:12'18" |
| 3 | 04'52" | 00:17'10" |
| 4 | 04'54" | 00:22'04" |
| 5 | 04'59" | 00:27'03" |
| 6 | 05'06" | 00:32'09" |
| 7 | 05'03" | 00:37'12" |
| 8 | 04'54" | 00:42'06" |
| 8.1 | 04'47" | 00:42'42" |
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