22.3 km | 02:14:48 | 06:02/km日期: 2018-12-21 05:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1205 Cal - 總步數: 23926 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'22" / 06'19" / 06'20" / 06'17" / 06'17" / 06'05" / 06'10" / 05'56" / 05'54" / 05'36" / 06'15" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 05'57" / 06'00" / 05'53" / 06'26" / 05'42" / 05'37" / 05'49" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'21") | 7005 / 7005 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 7004 / 14009 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'54" | 7000 / 21009 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'52" | 1323 / 22333 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.80 km 
Mizuno SYNCHRO SL 累積 :
3004.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'22" | 00:12'31" |
| 3 | 06'19" | 00:18'50" |
| 4 | 06'20" | 00:25'10" |
| 5 | 06'17" | 00:31'27" |
| 6 | 06'17" | 00:37'44" |
| 7 | 06'05" | 00:43'49" |
| 8 | 06'10" | 00:49'59" |
| 9 | 05'56" | 00:55'55" |
| 10 | 05'54" | 01:01'49" |
| 11 | 05'36" | 01:07'25" |
| 12 | 06'15" | 01:13'40" |
| 13 | 05'59" | 01:19'39" |
| 14 | 05'55" | 01:25'34" |
| 15 | 05'45" | 01:31'19" |
| 16 | 05'57" | 01:37'16" |
| 17 | 06'00" | 01:43'16" |
| 18 | 05'53" | 01:49'09" |
| 19 | 06'26" | 01:55'35" |
| 20 | 05'42" | 02:01'17" |
| 21 | 05'37" | 02:06'54" |
| 22 | 05'49" | 02:12'43" |
| 22.3 | 06'26" | 02:14'48" |
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