5.2 km | 00:31:33 | 06:04/km日期: 2019-01-12 15:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5620 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'02" / 06'09" / 05'45" / 05'51" / 06'05" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'14") | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 2002 | 178 / 90 |
3 | | 05'49" | 1002 / 3004 | 178 / 96 |
4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4005 | 178 / 95 |
5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5005 | 177 / 91 |
6 | | 06'57" (+01'08") | 196 / 5202 | 178 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.43 km ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'09" | 00:12'11" |
3 | 05'45" | 00:17'56" |
4 | 05'51" | 00:23'47" |
5 | 06'05" | 00:29'52" |
5.2 | 08'19" | 00:31'33" |