Passat Lee 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Passat Lee 台中
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5.2 km | 00:39:02 | 07:26/km

日期: 2019-01-12 17:10 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'27" / 07'26" / 07'21" / 06'44" / 06'31" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'26" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'26"

(14'53")

07'24" (+00'53")

1003 / 2003

3

07'21"

(22'14")

07'22" (+00'51")

997 / 3000

4

06'44"

(28'58")

06'38" (+00'07")

1012 / 4013

5

06'31"

(35'29")

06'31"

998 / 5012

6

02'29"

(37'58")

10'24" (+03'53")

238 / 5251

1月累積里程 : 51.35 km

索康尼 TRIUMPH ISO2 累積 : 978.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'26"	00:14'53"
3	07'21"	00:22'14"
4	06'44"	00:28'58"
5	06'31"	00:35'29"
5.2	10'20"	00:37'58"

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成績 : 03:46:01

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