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黃伍棟
台北市
ID 206852
22 位追隨者
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黃伍棟
半馬
|
01:48:52
|
05:09/km
|
第9半馬
2019 花現龍井第五屆全國馬拉松
官方成績
日期
2019-01-13
成績
01:48:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'21")
00:25'21" (+00'16")
00:50'48" (+00'18")
10 km
(00:50'48")
00:25'27" (+00'22")
15 km
(01:16'13")
00:25'25" (+00'20")
00:50'30"
20 km
(01:41'18")
00:25'05"
Finish
(01:48:52)
日期:
2019-01-13 06:30
-
卡路里:
1238 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'01"
(05'01")
05'01" (+00'10")
998 / 998
2
05'08"
(10'09")
05'04" (+00'13")
1013 / 2011
3
05'01"
(15'10")
05'00" (+00'09")
1000 / 3011
4
05'10"
(20'20")
05'07" (+00'16")
1009 / 4021
5
05'06"
(25'26")
05'03" (+00'12")
1007 / 5029
展開計圈分析
6
05'07"
(30'33")
05'08" (+00'17")
995 / 6024
7
05'02"
(35'35")
05'03" (+00'12")
995 / 7020
8
05'04"
(40'39")
05'02" (+00'11")
1003 / 8023
9
05'08"
(45'47")
05'05" (+00'14")
1007 / 9031
10
05'05"
(50'52")
05'05" (+00'14")
999 / 10030
11
05'15"
(56'07")
05'11" (+00'20")
1010 / 11041
12
04'57"
(01:01'04")
04'56" (+00'05")
1001 / 12043
13
05'08"
(01:06'12")
05'06" (+00'15")
1006 / 13049
14
05'02"
(01:11'14")
05'04" (+00'13")
990 / 14039
15
05'09"
(01:16'23")
05'07" (+00'16")
1006 / 15046
16
04'58"
(01:21'21")
04'59" (+00'08")
996 / 16042
17
05'04"
(01:26'25")
04'59" (+00'08")
1014 / 17057
18
05'04"
(01:31'29")
05'01" (+00'10")
1006 / 18064
19
05'00"
(01:36'29")
05'02" (+00'11")
990 / 19054
20
05'06"
(01:41'35")
05'04" (+00'13")
1006 / 20061
21
04'55"
(01:46'30")
04'51"
1011 / 21073
22
02'06"
(01:48'36")
04'58" (+00'07")
422 / 21495
台北市
黃
伍棟
·
留言
達標 均速504
賽前宣言:
跑吃跑吃
賽後評分:
不錯
給 4 星
1月累積里程 :
143.46 km
Android - Sony G8142 上傳
| 5 years ago
黃世謀
,
JackPeng
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
JONES TENG
強啊
2019-01-13 08:25 ·
1
個人推
Ron Lee
猛棟!
2019-01-13 08:26 ·
1
個人推
卓志新
帥
2019-01-13 08:54 ·
1
個人推
Kevin Chou
棟哥 快上凸檯了
2019-01-13 11:20 ·
1
個人推
JohnnyKuo
配速配的漂亮
2019-01-13 11:39 ·
1
個人推
張行亮
恭喜漂亮完賽!
2019-01-13 11:43 ·
1
個人推
黃世謀
讚比上一次快雨分鐘,讚喔~
2019-01-21 22:35 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'06"
00:05'06"
2
05'03"
00:10'09"
3
05'01"
00:15'10"
4
05'05"
00:20'15"
5
05'06"
00:25'21"
6
05'07"
00:30'28"
7
05'03"
00:35'31"
8
05'03"
00:40'34"
9
05'04"
00:45'38"
10
05'10"
00:50'48"
11
05'10"
00:55'58"
12
04'57"
01:00'55"
13
05'02"
01:05'57"
14
05'07"
01:11'04"
15
05'09"
01:16'13"
16
04'58"
01:21'11"
17
04'59"
01:26'10"
18
05'05"
01:31'15"
19
05'02"
01:36'17"
20
05'01"
01:41'18"
21
04'53"
01:46'11"
21.4
05'37"
01:48'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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