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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    全馬 | 03:36:05 | 05:07/km | 第11馬
    2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績03:36:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'01")
    		00:24'01" (+00'04")00:48'47" (+00'09")
    10 km(00:48'47")
    		00:24'46" (+00'49")
    15 km(01:13'28")
    		00:24'41" (+00'44")00:48'38"
    20 km(01:37'25")
    		00:23'57"
    25 km(02:02'17")
    		00:24'52" (+00'55")00:50'44" (+02'06")
    30 km(02:28'09")
    		00:25'52" (+01'55")
    35 km(02:54'34")
    		00:26'25" (+02'28")00:55'53" (+07'15")
    40 km(03:24'02")
    		00:29'28" (+05'31")
    Finish(03:36:05)

    日期: 2019-01-13 06:30 - 總爬升: 147 m - 地點: 高樹國中 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2712 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'41")
    		04'38" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'36"  (14'18")
    		04'36"1000 / 3000
    4
    04'52"  (19'10")
    		04'52" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'50"  (24'01")
    		04'50" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (29'04")
    		05'02" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'52"  (33'57")
    		04'52" (+00'16")1000 / 7000
    8
    04'55"  (38'52")
    		04'55" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'04"  (43'56")
    		05'04" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'50"  (48'47")
    		04'50" (+00'14")1000 / 10000
    11
    04'54"  (53'41")
    		04'54" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'09"  (58'51")
    		05'09" (+00'33")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:03'38")
    		04'47" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:08'30")
    		04'51" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:13'28")
    		04'58" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:18'10")
    		04'41" (+00'05")1000 / 16000
    17
    04'42"  (01:22'52")
    		04'42" (+00'06")1000 / 17000
    18
    04'40"  (01:27'33")
    		04'40" (+00'04")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:32'34")
    		05'01" (+00'25")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:37'24")
    		04'50" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:42'31")
    		05'06" (+00'30")1000 / 21000
    22
    04'44"  (01:47'15")
    		04'44" (+00'08")1000 / 22000
    23
    04'52"  (01:52'07")
    		04'52" (+00'16")1000 / 23000
    24
    04'54"  (01:57'02")
    		04'54" (+00'18")1000 / 24000
    25
    05'15"  (02:02'17")
    		05'15" (+00'39")1000 / 25000
    26
    05'05"  (02:07'23")
    		05'05" (+00'29")1000 / 26000
    27
    05'36"  (02:13'00")
    		05'36" (+01'00")1000 / 27000
    28
    04'53"  (02:17'54")
    		04'53" (+00'17")1000 / 28000
    29
    04'52"  (02:22'47")
    		04'52" (+00'16")1000 / 29000
    30
    05'22"  (02:28'09")
    		05'22" (+00'46")1000 / 30000
    31
    05'05"  (02:33'15")
    		05'05" (+00'29")1000 / 31000
    32
    05'04"  (02:38'19")
    		05'04" (+00'28")1000 / 32000
    33
    05'25"  (02:43'45")
    		05'25" (+00'49")1000 / 33000
    34
    05'14"  (02:48'59")
    		05'14" (+00'38")1000 / 34000
    35
    05'35"  (02:54'34")
    		05'35" (+00'59")1000 / 35000
    36
    05'07"  (02:59'42")
    		05'07" (+00'31")1000 / 36000
    37
    05'12"  (03:04'54")
    		05'12" (+00'36")1000 / 37000
    38
    05'29"  (03:10'24")
    		05'29" (+00'53")1000 / 38000
    39
    05'56"  (03:16'20")
    		05'56" (+01'20")1000 / 39000
    40
    07'41"  (03:24'01")
    		07'41" (+03'05")1000 / 40000
    41
    05'16"  (03:29'18")
    		05'16" (+00'40")1000 / 41000
    42
    05'20"  (03:34'38")
    		05'20" (+00'44")1000 / 42000
    43
    05'09"  (03:39'47")
    		10'45" (+06'09")478 / 42478
    高雄
    王俊欽
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    高雄
    王俊欽
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    王俊欽
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    2019/1/13高樹馬🐴逗陣來棗.開鑼起跑了.真高興能和很多路跑好友.在這相聚.也跟美女合照這是一定要的啦.一開始跟著330配速員一起跑.過了半馬後就依自己的配速跑.跑到40K後就開始出狀況了抽脛啦.最後以3小時36分05秒完賽
    #也很高興能遇到虎尾的好友林尹雅姐妹也有來.第一次見面相見歡

    賽前宣言: 一起加油吧！
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 251.50 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Alice, 黃素香 和其他 33 人說推
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    觀看另 18 則留言
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2019-01-13 10:42 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜俊欽兄高速完賽
    2019-01-13 10:51 ·
     1 個人推
    王峙仁 俊欽哥： 恭喜全馬高速完賽!!
    2019-01-13 11:02 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜🎉高速完賽
    2019-01-13 12:02 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜俊欽兄高速完賽厲害讚喔~
    2019-01-13 12:03 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 又是3個半小時，俊欽哥就是厲害👍👍👍
    2019-01-13 12:09 ·
     1 個人推
    陳俊豪 好厲害，恭喜高速完賽
    2019-01-13 12:12 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜全馬比賽高速完賽👍
    2019-01-13 12:25 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2019-01-13 12:50 ·
     1 個人推
    DAVID
    恭喜全馬比賽高速完賽!
    2019-01-13 12:59 ·
     1 個人推
    林世川 恭喜完賽
    2019-01-13 16:30 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽
    2019-01-13 17:35 ·
     2 個人推
    MAX WANG 俊欽大恭喜高速完賽!讚啦～
    2019-01-13 19:01 ·
     1 個人推
    王嘉鵬 恭喜王兄高速完賽
    2019-01-13 19:48 ·
     1 個人推
    謝宗晉 俊欽 晚安 恭喜高速完賽
    2019-01-13 20:12 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2019-01-13 22:04 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽
    2019-01-14 08:21 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽~~讚
    2019-01-14 08:29 ·
     1 個人推
    陳運和 赞👍啦
    2019-01-14 09:00 ·
     1 個人推
    黃蓉 恭喜完賽喔！
    2019-01-14 20:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'38"00:09'41"
    304'37"00:14'18"
    404'53"00:19'11"
    504'50"00:24'01"
    605'03"00:29'04"
    704'53"00:33'57"
    804'55"00:38'52"
    905'04"00:43'56"
    1004'51"00:48'47"
    1104'54"00:53'41"
    1205'10"00:58'51"
    1304'47"01:03'38"
    1404'52"01:08'30"
    1504'58"01:13'28"
    1604'42"01:18'10"
    1704'43"01:22'53"
    1804'40"01:27'33"
    1905'01"01:32'34"
    2004'51"01:37'25"
    2105'06"01:42'31"
    2204'44"01:47'15"
    2304'52"01:52'07"
    2404'55"01:57'02"
    2505'15"02:02'17"
    2605'06"02:07'23"
    2705'37"02:13'00"
    2804'54"02:17'54"
    2904'53"02:22'47"
    3005'22"02:28'09"
    3105'07"02:33'16"
    3205'03"02:38'19"
    3305'26"02:43'45"
    3405'14"02:48'59"
    3505'35"02:54'34"
    3605'08"02:59'42"
    3705'12"03:04'54"
    3805'30"03:10'24"
    3905'56"03:16'20"
    4007'42"03:24'02"
    4105'16"03:29'18"
    4205'20"03:34'38"
    42.510'45"03:39'47"

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