10.5 km | 00:58:16 | 05:31/km日期: 2019-01-13 06:19 - 地點: 大湖 - 南湖溪岸 - 平均心率: 120 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 05'44" / 05'46" / 05'17" / 05'11" / 05'29" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.71 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖二代(紫) 累積 :
2143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'44" | 00:12'39" |
3 | 05'46" | 00:18'25" |
4 | 05'17" | 00:23'42" |
5 | 05'11" | 00:28'53" |
6 | 05'29" | 00:34'22" |
7 | 05'12" | 00:39'34" |
8 | 05'16" | 00:44'50" |
9 | 05'13" | 00:50'03" |
10 | 05'16" | 00:55'19" |
10.5 | 05'26" | 00:58'16" |