Shauna Chen 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shauna Chen 新北市
ID 121445

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18.2 km | 01:55:00 | 06:19/km

日期: 2014-04-28 16:15 - 地點: 原地 - 天氣: 很ok - 卡路里: 983 Cal

左腳魚骨頭（姆趾外翻那顆）到16km很殘酷的痛了起來。。最後2km微調斜坡快走爬完。。。

4月累積里程 : 208.60 km

手動上傳 | 10 years ago

傅振源, mlincc 和其他 11 人說推

·

Robin.Yang 姆指外翻,建議使用小剪刀剪開指甲邊不要剪到肉,剩下用拔豬毛的夾子將指甲拔出來,這樣就不會因為指甲內彎造成化濃法炎。我已經20年以上經驗。給你參考

2014-05-04 20:53 ·

1 個人推

Shauna Chen 我的姆趾外翻是那顆骨頭的問題，跟指甲似乎無關，但謝謝你分享經驗！

2014-05-04 22:03 ·

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