Chi Feng8885 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Feng8885 台中
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2.0 km | 00:12:20 | 06:10/km

日期: 2019-01-14 18:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2194 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'14" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13"

1003 / 1003

176 / 90

2

06'05"

(12'20")

06'06"

995 / 1998

178 / 91

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 210.21 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

重力加速度, 小米和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2.0	06'07"	00:12'20"

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