阿祺 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿祺台中
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5.4 km | 00:31:31 | 05:51/km

日期: 2019-01-15 22:30 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'36" / 05'42" / 05'12" / 05'28" / 05'37" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34" (+00'23")

988 / 988

2

05'47"

(11'18")

05'40" (+00'29")

1018 / 2007

3

05'12"

(16'30")

05'11"

1001 / 3008

4

05'28"

(21'58")

05'27" (+00'16")

1000 / 4008

5

05'37"

(27'35")

05'34" (+00'23")

1006 / 5015

6

01'38"

(29'13")

04'25"

368 / 5384

1月累積里程 : 176.08 km

亞瑟斯ˋ GT200-4 累積 : 240.5 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

邱兆基, 張文峰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'42"	00:11'18"
3	05'12"	00:16'30"
4	05'28"	00:21'58"
5	05'37"	00:27'35"
5.4	04'17"	00:29'13"

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