10.9 km | 01:04:45 | 05:55/km日期: 2019-01-16 18:30 - 總爬升: 111 m - 地點: 西子灣壽柴山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'10" / 08'50" / 05'42" / 06'06" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 944 / 10944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.30 km 
Mizuno Wave Emperor 2 J1GA177635 JPN26.5 累積 :
2111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'50" | 00:15'00" |
| 3 | 05'42" | 00:20'42" |
| 4 | 06'06" | 00:26'48" |
| 5 | 05'37" | 00:32'25" |
| 6 | 05'33" | 00:37'58" |
| 7 | 05'32" | 00:43'30" |
| 8 | 05'17" | 00:48'47" |
| 9 | 05'20" | 00:54'07" |
| 10 | 05'20" | 00:59'27" |
| 10.9 | 07'29" | 01:06'31" |
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